你是不是真的便秘了？按照国际最新标准，便秘包括：1、大便干。2、排出时间一周少于三次。3、排便困难。4、排便时间长。5、排不尽感。

任意一个以上的症状，超过6个月，就属于慢性便秘了！

本期专家：

李博中医院中医消化科副主任医师

李氏治便秘秘笈第三招：清肠排毒的终极绝招！

老百姓常用的几种排便手段都有很多不安全的地方。大黄通便药属于刺激性泻药，长期用会产生依赖性。牛黄解毒片等清火药本身具有毒性，吃多啦不仅不能下火，反而起到反作用。润肠胶囊具有润肠通便的效果，适合轻微便秘患者偶尔使用。但润肠胶囊这类药物中同样含有可导致结肠黑变病的大黄类物质，长期使用也需谨慎。开塞露是人体最后一道防线，医院里通常是给行动不便的人群使用，并非人人适用。芝麻油，油脂过多，长期使用有提高患脂肪肝、心脑血管疾病的风险。

孕妇便秘用药的注意事项↓↓

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