漂白你的脸蛋不是神话---中药的妙用

面色暗黄无光,多痘,多斑,粗糙老化?是不是对自己的面部皮肤很不满意?下面是治疗一些面部问题的中药配方,该配方是通过排出体内毒素来达到养颜的效果的,无副作用。一般药店都有卖,很便宜的1.蛇舌草15g2.地黄15g 3.野菊花15g4.栀子10g5.赤勺15g6.重楼15g7.金银花15g8.丹参15g9.夏枯草15g10.柴草10g11.甘草5g12.大黄10g13.皂角刺10g14.桑白皮15g15.蒲公英15g16.败酱草15g17.黄芩10g要想更白,白芍(去黄),白术(去斑),白茯苓(去斑,有小毒),白芷(美白),各适量,磨成粉,加牛奶或蜂蜜调成糊状敷脸30分钟。两方法同时用,不出几日,包你比小白兔还白!!!

最养男人的12种食物和最养女人的10种食物

最养男人的12种食物

据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。No.1西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。No.2黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。No.3南瓜子  男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日当零食吃。No.4胡萝卜   

B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。No.5海鲜  海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。No.6大蒜  大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。No.7高维生素C食物  男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示,给男性每天服用毫克的维生素C,连续服用60天后,他们的精子数增加60%,活动力增加30%,不正常的精子也减少了。No.8全麦面包   说到压力,男人常常不眠不休地冲刺事业,压力无法舒散,就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力,维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。No.9水   人类脑部有75%都是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约毫升)。喝水,你真的会了吗?No.10深海鱼   压力大,也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少吃两次鱼。No.11绿茶  绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。No.12红酒 如果非要喝酒,就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知,对于痴呆症也能发挥功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60cc以下。

女人需要的十种养生食物

现在人们的物质需求基本满足,所以更多的人   2.金霉素软膏,是一种眼药,涂在脂肪粒上可以消脂肪粒   3.白糖,少量白糖加在洗面奶里洗脸,对去黑色痘印非常有效,有磨砂膏的效果   4.橙子,晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上,可以使皮肤防干燥,令皮肤水当当的很舒服   5.酸奶+香蕉泥,敷脸可以缩毛孔   6.氯霉素注射液,用于擦脸可使皮肤平滑   7.白煮蛋的蛋白,在鼻子上搓,可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩,可以替代去死皮膏8.婴儿油,可以用来卸妆,效果好又实惠   9.生姜,削成笔状,用来涂抹淡而稀的眉毛,天天涂一次,渐渐会长浓   10.茶包,泡完以后用来敷眼睛,可以消眼袋和黑眼圈,对大眼袋的人很有效,最好在起床的时候做,最好是绿茶或红茶   11.洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹,干得更快   12.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速  13.食用醋,用来洗烫染受损的头发,洗发冲净后用醋兑水(1:5左右)浇在头发上过5分钟冲掉,再上护发素冲洗,头发就没有那么柴了   14.食用醋,双手容易变得干燥粗糙,用食用醋泡手十分钟可护肤15.洗米水,用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白,而且很水嫩   16.豆腐,每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润   17.细盐,洗完脸后先不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头   18.草莓,用来涂牙能使牙变白   19.鱼肝油,在眼睫毛根部涂抹,可以刺激睫毛生长   20.苹果皮,能够治眼部的脂肪粒,用贴的   21.葱白薄膜,取出来贴在痘痘上,约15分钟,能去痘印.   22.痔疮膏,治疗痘痘,抹平眼角小细纹很有效,原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同,只是工艺和精细程度不同而已   23.VE,晚上睡觉前涂满嘴唇,第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的,很好用   24.红糖+蜂蜜,一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头,一至两分钟,不可太久,然后洗掉,严重的好象是一星期两次,很有用   25.番茄,多吃可以治黑眼圈,吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈,也不会面有菜色。   26.画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手   27.长痘痘的人最好不要食用蜂蜜,因为蜂蜜会刺激痘痘的生长   28.在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽   29.近视眼造成的眼睛突出,可以采用RGP眼镜来遏制,同时配合一种简单的按摩,坚持一年,可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来,让前面一般齐,然后闭上眼睛,在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按,按下去后保持5秒,然后反复。每天按上半小时。效果明显。   30.涂增长睫毛的各种增长液也好,油也好,在晚上10点以后涂更有效,因为是睫毛生长的旺盛期。另外,只涂在上半截就可以了,不要涂睫毛根,不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部,但不会多到长脂肪粒哦!   31.完美的芦荟胶,怎样用都可以,因为是促进皮肤新生的,所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用,现在晚上洗完脸就擦这个,感觉皮肤会很嫩,效果明显。被虫子咬了可以去红肿,晒伤了可以镇静皮肤,长痘痘了可以帮助痘痘成熟,之后把痘痘挤了,再把芦荟胶涂上,痘痘很快就好--------------------------------------------1肠炎腹泻,吃黄连素片,家中有小孩的朋友,这个肯定对你有用   2中暑,一支十滴水+一支藿香正气水合着吃   3脚臭,每天用上海药皂洗脚,洗袜子和鞋垫,可以去脚臭。   4脚起水泡,可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉,一晚上就会好很多。   5脚汗,穿鞋的时候,往鞋底里洒点痱子粉,慢慢地,出汗就少了   6胃病,多吃一些生姜,生姜同样可以治脚气跟冻疮   7小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;   8腿抽筋,用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿,让脚尖回勾,指向自己,能有效缓解抽筋   9护嗓,吃西瓜的时候摸点盐,会生成西瓜霜,护嗓子   10夏天洗澡用六神的冰片沐浴露,洗好了很滑爽,不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子   11生抽酱油可以用来泡大蒜,一个星期后可以吃了,可以预防感冒,防癌,强身健体   12防止生疤,如果是割伤的伤口(很细那种),先把血冲掉在还湿湿的伤口上,撒上绵绵白糖然后贴上传可贴,隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上,基本好了以后没有任何痕迹,尤其对疤痕皮肤的人应该很有用   13蚊子咬的包包可以用口水止痒,手边没有其他东西的时候可以试试,效果很好   14若在特殊场合不想打喷嚏,在喷嚏即将打出的一瞬间,按住人中穴,喷嚏的感觉会立刻烟消云散   15发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛   16得空经常推小腹,可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化,对身体好   17治疗耳鸣,夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了,马上缓解   18治疗耳鸣,用手指捏住鼻子,紧闭上嘴,然后使劲吐气,让气从两个耳朵出去,快速有效   19夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久   20睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老   21吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了;   22牛黄解毒片不能多吃,会重金属中毒。   23板蓝根可以将体内死去的垃圾细胞排出去!有生病为了快速见效而用抗生素的朋友,可以使用这个方法.--------------------------------------------   1吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来   2巧除纱窗油腻:将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果不错   3闲置的润肤霜、乳液之类的东东,扔了可惜,可以用来擦包包(皮质的,或者仿皮的都可以),一擦就干净像新的一样   4喝过没气了的可乐,可以用于清洁马桶,倒在马桶里过10分钟冲掉,你会发现马桶很白很干净   5风油精驱除污渍,特别是原珠笔印,一擦就没了   6用醋擦家里的水笼头、不锈钢水池等,用的时间长了就变得不够光亮了,用这个办法一擦就很亮了   7用丝袜清理不锈钢用具,省力又清洁,保证光亮如新。   8如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了。   9用牙膏和牙刷,刷边黑了的银质东西,会使其变得好亮   10发霉有了霉点的衣服,把牙膏涂在上面,干后再洗,可以洗得干干净净   11洗纯白色的衣物(不能是乳白色),用清水投洗的时候,先在水里加一点点(一定要是微量,加多了就玩完了…)蓝色的钢笔水,水变成淡淡的淡淡的蓝色,然后把衣服放进去投洗。这样洗出来的衣物,在视觉上会给人感觉更白   12晒白色运动鞋的时候外面裹一层卫生纸,可以让鞋更白   13将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味   14往墙上贴画不管用胶水、浆糊、双面贴还是胶带,都会留下痕迹。想不留痕迹,就挤出花生米大的牙膏(别选有色的)抹在海报的四个角上,使劲一按。日后能轻而易举的揭开,而且不留痕迹,白色的墙面一点也不会弄脏   15有血迹的衣服,无论什么质量的布料,把面霜(任何品牌都可以)涂在血迹上,放10分钟,然后用肥皂or洗衣粉等撮洗   16杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来   17夏季洗衣服前,把衣服用花露水加入温水里浸泡,尤其是鲜艳颜色的T恤,多泡一会,那样可以保持颜色鲜艳,并且味道很好闻   18颜色深可能会掉色的衣服,新买回家的时候,可以用一点盐加清水泡半个小时再洗,就不容易掉色了   19电冰箱冷冻柜内壁擦干净,用食用油沾在布上,均匀的擦在冷冻室四周的内壁,以后再除霜的时候就非常方便,轻轻一剥冰就掉了   20煮完面条的汤,用来刷碗会非常干净   21如果手头没有洗洁精,可以拿牙膏代替来清洗油腻的碗和盆,一样干净   22新买回的铁锅,用淘米水泡上至少1-2小时,用起来炒菜很好,不会粘锅也没有铁腥味   23吸盘式的吸墙钩或是架子,在吸盘上均匀地涂一点点色拉油,然后用力按到墙上,会吸得更稳  24洗锅的清洁球(那种细钢丝的),用得很脏很脏后,不要扔掉,把它把火上烧。污垢会变成碎杂掉下来,又是一个新的清洁球了   26女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破,买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿,再穿的话就不是很容易破了   27在室内放浸泡了洋葱的冷水可以去除油漆味儿,刚装修的房子可以放置一些柚子皮,生间也可以放,祛除异味   28将残茶浸入水中数天后,浇在植物根部可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能   29插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以多维持花的寿命   30如果衣服上不小心沾上番茄汁或其它果汁,马上用湿纸巾擦,基本可以去掉不留痕迹   31笔记本电脑不小心洒到了水或是油,可以暂时先用吹风筒吹下,然后把电脑关机,在没送到维修之前千万不要再开机,这样利于修理   32书或是资料被水弄湿,稍稍擦干,然后用厚重的书挤压好,套上塑料袋放进冰箱的冷冻层,半天后再拿出来,纸张会变成原来的样子   33帆布鞋清洗时,用柔软的布或丝袜,配合洗洁精,洗的干净不伤鞋   34皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭,效果不错   35夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久   36玻璃上有残留双面胶的胶印的,用纸巾蘸洗甲水,在胶印上一擦,胶印马上消失   37扫地的时候,地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜,别扔,把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候,毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上,很干净很方便   38蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油   39不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了   40塑料东西如果断了可以在断口上抹上风油精,拼在一起个一两分钟就合在一起了。   41出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电--------------------------------------------  1炒茄子前,用开水焯一下或用盐腌出苦水,这样就不吸油了   2芒果在煤气炉上转几秒,那皮就很好剥了,番茄剥皮,用开水烫下,皮就容易剥下来了   3普通的铁锅,需要煎东西时,先把锅放在火上加热,倒少量油,油热后倒出,再倒入冷油,就变成不粘锅了,煎鱼、水煎包都不粘   4炖排骨或汤的时候,放点醋,有利有钙的吸收   5喝不完的大瓶装可乐,可以到过来放比较不容易漏气   6蒸米饭,在锅里加几滴生油。搅一搅。蒸出来的饭一粒一粒的,很好吃。而且不粘锅。   7做猪扒或者牛扒的时候,先将肉块用口乐浸泡10分钟再煮或煎,肉质会容易酥软美味.也不会残留可乐的味道   8洗黑木耳的时候放一点点面粉,会洗下很多脏东西的   9剥大蒜之前,用水把整个蒜头泡过,去皮就很容易了。   10煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐,溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性,饺子不会粘皮粘底,汤清饺香   11把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了   12将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。   13过多食用生葱蒜,会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用   14把虾仁放进碗里,加一点精盐和食用碱粉,抓搓一会儿后,用清水浸泡然后冲洗,炒出的虾仁会透明如水晶,爽嫩可口   15做啤酒鸭,红烧猪蹄之类的菜式,在加水焖的时候,从炒锅里倒进电饭煲里面焖,肉更嫩、更香、更滑、水汽还少,特别好吃   16洗桃子的时候,给水里放点碱面,桃毛自然都漂在水面,而且洗完手还不痒,这样洗桃绝对干净17喝酸奶,能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效   18炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水后再入味,炒出来会很嫩滑   19洗葡萄的时候放些淀粉,随便搓一搓,就完全能把葡萄洗得亮晶晶了   20红薯擦成丝状,炒出来味道也很独特,通肠的效果很好   21用刀切粘乎乎的东西(年糕、粑粑类)前先把刀淋过冷水,就一点都不粘了   22夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可 23如何鉴别鲜蛋:新鲜蛋用灯光照,空头很小,蛋内完全透亮,呈桔红色,蛋内无黑点,无红影。若是要测量蛋的新鲜度,可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里,说明十分新鲜;如果倾斜在水中,则该蛋至少已存放了3~5天了;若是笔直立在水中,可能存放10天之久。此外,若是蛋浮在水面上,那么该蛋十分有可能已经变质了。   24吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢--------------------------------------------   1脚麻了的时候把食指放舌尖沾点口水,然后再把口水点到鼻尖上…重复这个动作三次就好了   2吃鱼的时候卡住了,可以把一个空碗放在头顶上,在拿双筷子,对着碗心敲敲敲拼命的敲,往死里敲````   3有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的   4砂子进了眼睛千万不要用手揉或者转动眼珠,马上把进了砂子的那只眼睛闭上,然后咳嗽再张开眼睛,马上就会好   5夏天洗澡的时候,在发泡的沐浴球上洒上风油精会很凉爽   6被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水后涂一下   7下雨天路滑,如果在鞋底两端各贴上一片创可贴就不会滑倒了.   8被辣椒辣手,倒点白酒涂患处,擦3-5分钟就好了   9仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;   10眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来;   11吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了;   12打打嗝时就喝点醋,立杆见影   13说到打嗝,如果身在外面,没东西怎么办呢?我告诉大家,按手心!随便哪个手心都行,用一只手的大拇指拼命的按住另一只手的手心。对打嗝有奇效,按下就不打了。这里有个穴位,按得准,按个十几秒,半分钟的,松开手了也不会再打。按得不准,松手后马上接着打,那就再按吧。要使劲哦!   14肚子岔气:把屁股抬高趴在床上,手打直,腰往下沉,最重要的一定要把屁股抬高,不一会儿,会打几个屁,就好了。。。   15吃完大蒜后,喝一杯牛奶,牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应,就可以有效去除蒜味了,喝牛奶时,注意要小口慢咽,让牛奶在口腔中多停留一会儿,而且最好喝温牛奶,这样会更好。   16吃完桃子,把桃核洗干净,晾干,积攒几个,包起来,放在枕头下面,可以睡得安稳。也就是避邪了啦,防止“鬼压床”*嗯~其实这个不算小常识啦,有点迷信,但是这是真的,桃树枝桃核都可以辟邪的哦,小孩子手上带个桃核的小饰物对孩子好的。

中医家庭健康管理,宣讲实用养生保健知识,雅俗共赏。中医实用诊疗技术培训,传授临床实用技能,精益求精。









































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