《春秋繁露》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分至，残暑终，意味着秋季正式来临，昼夜温差较大，不时有秋雨降临，正所谓“一场秋雨一场寒”。

秋分过后，天气已不像刚入秋时候的秋高气爽了，温度逐渐转凉，天地之间阴阳的变化悄然换了比重。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，气温降低的速度明显加快。

秋分时节是调理身体的重要时候，也是开始为来年春夏的生长蓄积能量的时候。此节气后重在养“收”。与升阳、散阳有关的情绪、运动、饮食、衣着都应有所收敛、节制。要注意保暖，勿过食辛辣，当收敛神气，早卧早起。

随着昼夜温差逐渐加大，天气转凉，心脑血管疾病也赶来凑热闹，尤其是有三高的老人家就更容易被中风找上门，中风也是中国死亡原因中的首位。

你知道吗？半数以上的中风发生在秋冬的时候。

这是因为血管对气候的变化非常敏感，在夏季，它处于舒张的状态，一旦遇到气温骤降的情况，血管就会收缩，导致管腔狭窄，容易引起血管痉挛和血压波动；

气温下降可使体表血管的弹性降低，增加外周血管阻力，致使血压升高，在原有动脉硬化的基础上，血管破裂导致脑出血；

季节性的气温下降还可使血液中的纤维蛋白原含量增加，血液浓度增高，促使血液中的血栓形成而发病；

秋冬时节气候干燥，人体消耗水分多，容易造成体内缺水。缺水后，血液粘稠，血流减慢，还会因血容量不足造成中风。

尤其是抵抗力不佳的中老年人，这个时期更应在日常生活中注意防护，以免早晚低温下外周血管收缩、血压升高，斑块脱落，诱发心脑血管疾病。

南京同仁堂提醒大家，中风的黄金抢救时间是发病3.5小时内，因此一旦怀疑是中风，立刻拨打急救电话！

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守望相助共克时艰

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