在你看来。每年的秋冬季节，人群中出现最多的小疾病是哪一种？

流鼻涕、咳嗽、感冒……其实在我看来，出现最多的还是“上火”。

截止到今天，有关“上火”的这一症状算不算疾病的争论就没有停过。争论归争论，至少在大体上分为中医和西医两个标准“派系”类别来看待。

“上火”一词最早应该是从中国民间流传出来的，是一种中医的术语。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。

在中医看来，上火的囊括病症有很多，口角糜烂、牙齿肿痛、尿黄……都可以归为上火一类。

而且，在中医看来，上火算不得上是一种疾病，可以通过食养进行调节就可以恢复。

但是在西医看来，“上火”的基本症状是会发生炎症，也就是某些身体的某些部位被病毒病菌感染，属于生病的范畴。

在西医看来，生病就需要用药，类似的消炎药、抗菌药进行治愈。

暂且不论从哪个派系对“上火”进行强行划分，但是毋庸置疑的是“上火”的结果是，人会非常难受。

特别是口腔溃疡，不但要经历万分疼痛，还要遭受不能品尝食物的折磨。

因此看来，不管“上火”是不是病，但是如果遇到“上火”真的要命。

一旦上火，会有哪些症状？

中医在上火症状上囊括较多，因此判断上火与否，主要从中医角度来分析。有上火特征有不同，上火的种类也会存在差异现象。

一般而言，上火显著的特征是有以下几种：

心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

肺火主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

因此，在中医看来，只要出现以上特征，第一症结的印象就是归于上火导致的。

导致人体上火的原因有哪些？

1、季节性的因素，比如夏天比较炎热，秋冬季心火比较旺盛，非常容易出现上火的症状。

2、情绪因素，比如心肝火旺或者脾气暴躁非常容易导致上火。人体肝气郁结也会导致上火，肝升太过也会导致肝气上逆而出现上火的症状。

3、饮食因素也是主要的原因，比如平时经常吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食品，大量吃辣椒或者其它比较辛热的食物。

4、可能与社会环境也有关系，比如工作压力比较大，经常熬夜、应酬导致心肾不交、肾水不足而出现的上火的症状。

一旦上火了，如何进行解决？

根据西医和中医人体上火后解决的办法主要有两种方式：

中医注重食养调节：

1、上火需要多吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，比如青菜、西瓜、梨子、甘蔗、荸荠、苦瓜、绿豆等。

2、喝凉茶帮助降火，像金银花、桑叶、菊花、蒲公英薄荷、黄芩、黄栀子、枇杷叶等代茶饮调理。

西医注重药物使用：

1、买一些具有清热解毒，去火功效的药，比如清火栀麦片，牛黄解毒片。如果胃火比较旺盛，也可以买一些牛黄清胃丸等药。

2、可以口服蒲地蓝口服液，双黄连口服液，板蓝根颗粒等药物进行调理，也可以口服西瓜霜含片。

总而言之，一旦上火，最好的办法就是通过中西结合的方式降火。

不过需要切记的是在恢复期间一定要懂得克制，烟酒，辣的，油腻的食物暂时不要碰。

——————食养研究所——————