二十四节气是中国劳动人民俯察地理理，仰观天象智慧结晶，这个关于时间知识的体系也是“联合国教科文组织人类非物质文化遗产”。惊蛰节气在十二消息卦对应“大壮卦”，《象》曰：雷雷在天上，大壮。《彖》曰：“刚以动，故壮”，意思是经过雨水节气的滋养，惊蛰节气阳气开始强盛了，震惊百里，才有以后春分的阴阳平分，以及春三月的百花盛开。雨水就好像人体的肾水，滋养了了肝木，肝气舒畅升发。如果体内素有痰热，或者肝火旺盛，则容易易和春季的阳气升发合并，导致痰热扰乱心肝，出现头昏、高血压、脑中风等病症。

具体原因如下：

1、冬天不不健康的生活方式——暖气过高、室内不不通风、饮食辛辣厚味、过度滋补等导致痰热积滞体内，和惊蛰升发的阳气共同导致疾病。“去冬以来，拥炉熏衣，啖炙炊煿，成积春，因发泄，致体热头昏，壅隔涎嗽，四肢倦怠，腰脚，皆冬所蓄之疾。”——《遵笺》

2、变化不不定，容易易引发固有的疾病。现代医学认为，冷暖变化可以通过皮肤的感受器?传至脑神经，从而影响血压、脑血管等。“春阳初，万物发萌，正月间，乍寒乍热，年之，多有宿疾，春所攻，则精神昏倦，宿病发动。”

3、本身是痰热体质，和春天阳气生发相逢，引发疾病。

4、惊蛰前后是外感热病、脑血管病等发生的高峰期。惊蛰前后是各种流性疾病发的峰期，比如非典、禽流感、H5N5、猩红热等。

清热、祛痰以疏导——惊蛰服食成药以防病的原则“二月以后，当多服祛痰之药。风劳之疾每起于痰，人能先令痰有疏导，则病可庶几。”“当服祛痰之药以导之，使不不为疾。”中医认为“百病多由痰作祟”，现代医学认为中医的痰类似于高血脂、高血糖、过氧化产物、肥胖等。痰热扰心则头昏，不不清醒；痰困脾胃则四肢困倦。因此对于平时体内痰热太多的人群来讲，惊蛰养生应该清热、祛痰以疏导，痰热清楚，则肝?气得以舒展，阳气得以升发。

年龄50岁左右及以上人群。

湿热体质人群，症见口苦、口干、口腔异味；肝火旺，性格暴躁；面部油腻，易生粉刺刺痤疮；体热、怕热；大便便粘滞不爽，恶臭；舌苔黄腻，脉有力。

确诊高血压患者。

春天感觉头昏、体热等痰热蒙心症状者。

安宫牛黄丸是“温病三宝”之一，安宫牛黄丸创始人吴鞠通认为安宫是“温病三宝”中清热豁痰作用最强的，因此很多医家和民间逐渐开始倡导惊蛰服用安宫。

惊蛰服用安宫的方法：注重自我体验

第一步：判断是否在上述适应人群范围。

第二步：从服用第一天开始注意自我体验。

可以继续服用3天的体验：服用之后感觉脑清目明；感觉血压下降；无明显不不适；

见效就停的体验：感觉脾胃虚寒，甚至腹泻腹痛；出现面红心跳，血压波动等植物神经症状。

什么是惊蛰养生“三六九”？

清热祛痰

惊蛰节气前一天、当天、第一天，于每日11-13时气血流注心经时（午饭后15分钟），

含服一粒安宫，或者凉开水化服安宫牛黄丸，以芳香开窍，荡涤痰浊。

单天然安宫牛黄丸

安宫牛黄丸组方中以牛黄清心解毒，豁痰开窍；麝香开窍醒神，共为君药。臣以犀角清心凉血解毒；黄芩、黄连、山栀清热泻火解毒，助牛黄以清心包之火；冰片、郁金芳香避秽，通窍开闭，以加强麝香开窍醒神之效。

安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用；

促使广泛的大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间；

降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗死体积。

惊蛰节气即将到来，建议患有心脑血管疾病的朋友们在惊蛰前一天（3月4日）服用广誉远安宫牛黄丸，以防患未然。

家中常备安宫给家人的健康多份保障。