牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。有句话说得好：牙疼不是病，疼起来真要命！这句话是一点儿也没错的。经历过牙疼牙痛的人都知道这其中的痛苦，它会影响你吃饭，甚至会让人感觉到神经痛，搞得什么事都做不好。那么下面，就让我们一起看看牙痛吃点什么好吧。

一、牙痛吃点什么好

1、生地骨碎补猪肾汤

生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。

2、香蕉盐

香蕉3个(去皮)，抹盐少许吃之。每日2次。

3、丝瓜姜汤

鲜丝瓜克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。

4、青柠汁

其中含有一种叫柑橘酸的物质，它的功效是能杀死诸多细菌，因此在出现牙疼的时候也可以用它来止疼。

二、注意事项

1、谢绝油炸食品

最好要饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水。可以用牛黄上清片去火吃西瓜、桃子等水果。多吃粗粮食物。

2、忌食辛

辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。

3、不偏食，饮食多样化

多食含维生素较多的蔬菜，水果。如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。

4、心情开朗

不要总是想着使人烦恼之事，多些和朋友玩耍，开开心心过好每一天。起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。注意口腔卫生，早晚要刷牙

三、如何保护牙齿

1、预防牙病还要应用横颤加竖刷牙法

刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。

2、经常叩齿

每天早中晚叩齿三十六下，同时将产生的口水咽下，从小坚持一直到老，可以使牙齿坚固，不生牙病，相传这还是达摩祖师传下来的方法。现代科学认为叩齿能兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进了牙体和牙周组织的血液循环，增强其抗病能力。叩齿效果是健齿、固齿，减少疾病发生，具有预防效果。

3、饭后10分钟左右刷牙

都知道饭后要刷牙，但你知道刷牙的最佳时间吗?在吃完食物10分钟左右漱口或刷牙，可有效降低蛀牙出现的几率。所以中医认为饭后10分钟刷牙效果最佳。这是由于饭后10分钟内，口腔里的酸度达到高峰，酸性物质会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。中医提醒，每天早晚必须刷牙，其他刚吃完饭的时间，如果不方便刷牙，可以用漱口代替。

牙疼能吃什么呢？吃什么才能缓解疼痛呢？首先，牙疼是因为上火，所以，一些清热去火的食物是有效的。还有就是用一些寒性食物来对抗上火。牙疼虽然不是什么大事，但是疼起来会让人无心工作，所以，牙疼还是要趁早解决为好。

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