望舌，又称舌诊，是通过观察患者舌质和舌苔的变化，以诊察疾病的一种方法。凡脏腑的虚实、气血的盛衰、津液的盈亏、病位的浅深、预后的好坏，都能较为客观地从舌象上反映出来，成为医生诊病地重要依据。

为系统的讲解全面的为大家讲解舌诊，”小天心“将推出专门的舌诊系列——生活中的“病舌头”，供大家行医参考。

本期“病舌头”

今天这位舌图的小朋友口气比较重，肤色不好，睡觉不踏实，家长感觉湿热很重。那到底是不是这样呢？

接下来我们就看一下孩子的舌头是什么样的。

舌苔铺满整个舌头：正常的舌头舌苔应该均匀地铺在舌体的中间，边上应该露出舌质来。

但这位宝宝的舌苔铺满整个舌头，整个舌边几乎都有舌苔，说明这个小朋友的湿气非常重。

舌头中间舌苔很厚：积食。

这些很多家长和老师一眼就能看出来，但湿气重与积食有什么关系呢？

积食与湿气往往会混杂在一起。因为湿气重的人湿气困脾，脾胃就容易受伤，脾胃运化功能受限制，就会导致食物进去以后不能正常的被运化来濡养全身。

反过来看，积食以后脾胃运转不正常，更易让湿气留在体内，因为脾气足了正气才足，如果脾气虚弱，人体正气就会虚弱，而正气虚弱则会直接导致身体无力将体内多余的水分排出，因此体内湿气就会重。

水湿之邪与积食结合，就会形成我们所说的痰湿，一般的小朋友都是以积食为主，慢慢地导致湿气重。

舌头上有很多小红点：意味着体内有热，但是这个热是被盖在湿气下边的，那么这个时候就需要先去湿气，让热爆发出来，随后再往外一点点清热。如果不去湿气在清热，就算吃十瓶牛黄解毒丸，热也清不掉！

饮食调理

1.调整饮食，不要吃生冷食物，记住，生冷的食物并不能清热，过度食用生冷的东西反而会使湿气加重；

2.让孩子养成喝热水的习惯；

3.饮食要清淡，少给孩子食用肉类食物，可适当给孩子吃一些萝卜一类的食物；

4.常带孩子进行户外运动，适当的出汗会帮助孩子把体内的湿气排除，身体的压力会减轻；

药物调理

家中常备消食导滞的药物，比如大山楂丸、保和丸等，都有着很好的消积行气的功效但是这类药食不要多吃，一般吃三天就可以。

小儿推拿调理

清大肠次

揉板门次

顺运内八卦次

补脾经次

揉足三里次

推三关次

捏脊（从下向上）5次

小孩脾胃功能振奋了，身体的机能就会慢慢恢复的，另外还注意：这样的孩子不要着凉！

去掉湿气以后热就很容易自己散散掉了，湿气开了热自己就散了。

如果上图孩子的家长一味给宝宝清热，不先除湿，用多少清热的药也无济于事！

文章还没看够？！

《生活中的“病舌头”》系列来了！

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