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黄瓜是生活中常见的蔬菜，由于其清香柔和，备受公众喜爱，黄瓜具有丰富的营养价值，可为人体提供生长发育所需的各种微量元素和多种维生素。黄瓜虽然有很多好处，但要注意营养。

天冷了，多吃点山药，山药最营养的做法因何而发生?我们一般认为,抓住了问题的关键,其他一切则会迎刃而解.

黄瓜的4大禁忌，吃错有患癌的风险，为了家人健康早点了解！

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黄瓜配花生，腹泻找上门；因为黄瓜既甜又冷，所以很多人喜欢吃生黄瓜，而花生富含脂肪。一般来讲，脂肪食品与性冷食相结合，往往会增加光滑度并引起腹泻。不应一起食用。肠胃功能较差的朋友必须避免食用相同的食物。

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黄瓜不能与菠菜一起食用，是常识，菠菜可以补充铁，黄瓜具有分解酶，在高温烹饪时会分解，而在遇到菠菜时会大量分解菠菜的维生素。当两者结合在一起时，人体将吸收越来越少的维生素C，并且各种疾病将逐渐出现。

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不能与西红柿一起食用，西红柿是最富含维生素的，黄瓜也有分解酶。如果吃了它们，就无法吸收任何营养，因此，没有维生素就很难消化。我们要多吃绿色蔬菜的全谷物，以便更好地吸收更多的维生素，并促进胃肠道的消化，这相当于垃圾在胃肠道中的持续积累。

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不能与辣椒一起食用，在日常生活中，黄瓜要多食。此时，其所含的维生素C分解酶保持一定的活性。如果它等同于富含维生素C的食物，例如辣椒，黄瓜中的维生素C，则分解酶会破坏其他食物的维生素C。尽管它对人体无害，但会减少人体对维生素C的吸收。

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