惊蛰节气即将到来，惊蛰，雷声发，万物醒，桃始华，黄鹂鸣，是阴阳剧烈动荡的节气。此时，阳气如惊雷欲出，自然却春寒料峭，阴阳斗争最易削弱正气而致病，或诱发痼疾，故历代养生家很注重惊蛰养生。大家是否知道安宫牛黄丸除了能清热解毒，镇惊开窍的功效，还能用于节气养生呢？我们就一起来聊聊惊蛰养生的那些事。

1.服用安宫牛黄丸最好的时节？

　惊蛰是指春雷惊醒蛰伏在地下冬眠的动物。惊蛰时期万物复苏，生命活动开始由衰至盛，由静转动。惊蛰在3月，季节也是各种疾病集中爆发的时期，人体最需要保护。养生专家提醒，早春时节，天气乍暖还寒，昼夜温差大，最易“倒春寒”。请家中老人，尤其是患有心脑血管疾病的人们务必把握春天时节，注意天气变化，做好养生工作，预防心脑血管疾病的病发。惊蛰期间服用安宫牛黄丸有助于涤荡邪气，平衡阴阳，使心血管系统、脑神经系统保持清爽，确保旺盛的精力，防早衰，预防各种疾患，从而达到延年益寿的目的。

2.安宫牛黄丸的起源

　安宫牛黄丸源于清代吴鞠通的《温病条辩》，中医将其与紫雪丹、至宝丹并称为“凉开（温病）三宝”，并奉为"三宝"之首，地位最优。安宫牛黄丸由清热凉血解毒、泻火豁痰清心、镇惊开窍醒神的药物组成，是用来治疗神昏窍闭之证的方剂。纵览古今中外，其功效几乎无异代替。

3.安宫牛黄丸有哪些显著功效？

　　九芝堂安宫牛黄丸组方中以牛黄清心解毒，豁痰开窍；麝香开窍醒神，共为君药。臣以水牛角浓缩粉清心凉血解毒；黄芩、黄连、栀子清热泻火解毒，助牛黄以清心包之火；朱砂、珍珠镇静安神通心窍，以除烦躁不安，郁金理气舒肝，雄黄解毒辟秽，冰片芳香开窍，以加强麝香开窍醒神之效等共11味名贵道地药材组成。

　　据现代医学研究，安宫牛黄丸可以改善脑缺血，缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用。促使大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间，降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗死的体积。

安宫牛黄丸被医学专家称为“救命丸”和“保健珍品”，因此也广泛应用如下疾病的急救：

★中风：临床常用于出血性脑卒中（脑溢血）、缺血性脑卒中（脑血栓）的急救的急救，也用于脑卒中的后遗症。

★心梗：心肌的缺血。

★高热：各种原因的高热不退。（非典、甲流等）

★颅脑损伤意识障碍：促清醒，降高热。

★脑外伤综合征

★脑炎：乙脑、流脑等脑炎出现高热昏迷、惊厥等热入心包的极期症候时使用

★随着时代发展，已经有很多人如：商务人士：长期精神紧张，生活压力大，休息不好，应酬多，抽烟喝酒；年轻人运动少，熬夜，吃油炸的食物都常备和服用。

4.哪些人群应常备安宫牛黄丸？

作为防病养生之用时，简单来说以下人群都可以常备安宫牛黄丸，可以在惊蛰、夏至、霜降、冬至节气的时候用之防治未病：

1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；

2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；

3.肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；

4.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；

5.有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。

5.安宫与体制

从中医体质学上来讲痰湿质、湿热质人群都应该常备安宫牛黄丸。痰湿质人群常见症状形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。心理特征：性格偏温和，稳重恭谦，和达，多善于忍耐。常见表现：面色黄胖而暗，油脂较多，身重不爽，出汗粘腻不爽，眼胞微浮，容易困倦，喜食肥甘。适应能力：对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易患湿证。易患疾病：易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、冠心病、代谢综合征、痛风等病的倾向。湿热质人群常见症状形体特征：形体偏胖心理特征：性格多急躁易怒。常见表现：面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口臭、口苦、口干，大便粘滞；白带色黄，有异味等。适应能力：湿热交蒸气候较难适应。

6.安宫牛黄丸的前世今生

安宫牛黄丸的前世今生之“孝文化”——关爱父母预防中风

吴鞠通，又名吴瑭，是清代温病学的名家，安宫牛黄丸的创始人。他因父从医，因尽孝而益天下人，他不仅悬壶济世救死扶伤，亦将“尽孝”二字融入中医养生文化中，使得更多人得以护父母周全，保双亲安康，实为仁孝之大者。

中风病人中有85%发病时的年龄在50岁以上，并且随着年龄增大，中风的发病率越来越高，老年人之所以容易出现中风，与老年人普遍患有动脉硬化，多伴有高血压、心脏病、糖尿病等疾病，难以避免中风诱因的影响等因素有关。

当我们在慢慢长大时，父母却在慢慢地变老；孝心不等人，换我们来牵他们的手，成为他们坚强的依靠；为了父母的安康，为了家庭的健康幸福，将安宫牛黄丸敬赠父母，防患于未然，并且能够避免、推迟或减少中风的发生。

中风发作—救命药

突然昏倒，不省人事，牙关紧闭，两手握固，大小便闭，面赤身热，气粗口臭，躁扰不宁，舌苔黄腻，脉弦滑数。

能够促使脑细胞在极度缺氧的条件下维持正常的生理活动，有效保护大脑，保命、救命，减少后遗症，为抢救赢得时间。

中风3小时内立即服用1丸。

中风先兆（三高、中老年人）

头晕、头痛、眼睛模糊、嘴角歪斜流口水、说话口齿不清、面部僵硬、同侧手脚麻木无力、步行失去平衡等症状。

中风前期用安宫牛黄丸能减轻脑出血和脑血栓的形成。

口服，一天一丸。连续服用2—4丸。以后一个月服用一丸，预防巩固。

60岁以上，身体虚弱、瘦者，一天2次，一次1/4丸；胖者，一天2次，一次1/2丸。饭后服用。

高血压危象

血压升高、头痛欲裂（爆炸性头痛）、心慌胸闷气短。

可起到降压作用。

1/4丸舌下含服，静坐休息，15--30秒可缓解症状。原服用降压药间隔2h继续服用。

节气与日常养生

荡涤痰湿，软化血管，预防心脑血管疾病的突发。

平时无症状者：于四节气（惊蛰、夏至、霜降、冬至）时，饭后服用。

有中风先兆、中风后遗症患者：一月服用一粒，每次能降低10%中风风险，饭后服用。

儿童高热不退

应用于呼吸道炎、重症肺炎、败血症等引起的持续高热和反复惊厥，退热效果确切，退热后辅助其他措施治疗，一般不再反复发热。

3岁以内一次服用1/4丸，4-6岁一次服用1/2丸。

中风偏瘫、后遗症

通常情况下，5粒服下，病人一般都有手脚发热，手脚抬起的康复效果。此后也可建议再服5丸，每丸分成7天含服，以巩固效果。

第一天：服用一丸，将1丸用刀切开分成16份，1小时含服1份，一天服用16份第二天：服用一丸，方法同上第三天：服用一丸，方法同上第四天：服用半丸，将1丸分成16份，每2小时服1份，一天服用8份第五天：服用半丸，方法同上第六天：服用半丸，方法同上第七天：服用半丸，方法同上

在病人口中，始终有一股安宫牛黄丸的气味，可以随唾液吞下，但不要特意用开水冲下；早晨吃完早餐后，即可开始含服。

该用法可以做相应调整。

如果60岁以上，身体虚弱、瘦的，一天2次，一次1/4丸，连续服用3-5丸，以后一个月服用1丸巩固效果；饭后服用。

如果60岁以上，健壮或者较胖者，一天4次，一次1/4丸，连续服用3-5丸，以后一个月服用1丸巩固效果；饭后服用。

最佳服用时间：

午时：11:00--13:00气血流注手少阴心经

戌时：19:00--21:00气血流注手厥阴心包经

饭后半小时服用

安宫的四季养生

惊蛰：

在阳历3月5或6日安宫苦寒之品组方，具有清热解毒功效，适合惊蛰服用。有助于春季养肝

夏至：

在阳历6月21或22日服用安宫牛黄丸清热泻火，平衡阴阳，还有助于夏季养心，预防心脑疾病。

霜降：

在阳历10月23或24日安宫牛等芳香开窍、荡涤痰浊的成分，可以预防痰湿体质为基础的心脑血管疾病

冬至：

一般在阳历12月22或23日安宫牛等芳香开窍、荡涤痰浊的成分，可以预防痰湿体质为基础的心脑血管疾病

安宫牛黄丸该怎么吃最有效？

日常预防用法：在即将到来的夏至节气前后一天和当天即今年6月21日、22日，于每日午时（11-13时）气血流注心经时，嚼服一丸，或者温开水化服。

尽量但不局限于惊蛰、夏至、霜降、冬至节气当天、前1天、后1天各服1粒，节气只是方便定时定量，如果错过可随时服用3天，然后等下一个节气。

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