惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰这一天“雷鸣蛰醒、万物复苏”，人的身体也处在阳气生发，清浊激荡的关键时刻，所以，许多人选择在这一天开始惊蛰节气养生。

惊蛰吃安宫牛黄丸真的管用吗？

昨天去药店无意中看到五六位阿姨排队购买安宫牛黄丸，再看到药店内各种宣传标语，心中了然。早在之前就有报道过其“神奇作用”，但鲜有人理会。近段时间，我们随处可见药房大力宣传在惊蛰吃安宫牛黄丸来防病保健、提高人体免疫力、保护心脑、益寿延年。甚至被奉为家中常备的“保健圣品”，定期服用。这样真的可取吗？

安宫牛黄丸

[化学成分]

牛黄、水牛角浓缩粉、麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片。

[功能主治]

清热解毒，镇惊开窍。用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语；中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。

[注意事项]

1、本品为热闭神昏所设，寒闭神昏不得使用。2、本品处方中含麝香，芳香走窜，有损胎气，孕妇慎用。3、服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣油腻之品，以免助火生痰。4、本品处方中含朱砂、雄黄，不宜过量久服，肝肾功能不全者慎用。5、在治疗过程中如出现肢寒畏冷，面色苍白，冷汗不止，脉微欲绝，由闭证变为脱证时，应立即停药。6、高热神昏，中风昏迷等口服本品困难者，当鼻饲给药。7、孕妇及哺乳期妇女、儿童、老年人使用本品应遵医嘱。8、运动员慎用。9、过敏体质者慎用。10、儿童必须在成人的监护下使用。11、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师。12、服用前应除去蜡皮、塑料球壳及玻璃纸；本品可嚼服，也可分份吞服。

安宫牛黄丸说明书节选

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可以看到，安宫牛黄是一种重镇泄热的药物。它用来治疗热闭神昏，通俗地讲，就是病人气血热沸上冲心脑，致使的神志不清，惊厥昏迷。即西医所讲的脑出血，或儿童的高烧抽风等。所以此药，皆是大苦大寒，泄热重镇之药，属于急救药。安宫牛黄丸出名，就是因为它治热闭神昏诸急症极其灵验有效。

那么，把急救药当做保健品来服用，会有什么副作用呢？

上面讲到，安宫牛黄丸的成分都是苦寒、重镇的药。如果服用的人平时就阳虚怕冷、脾胃虚寒，服用之后不但没有什么效果，甚至会加重病情。而且，药中朱砂、雄黄等有毒成分，不宜超量或持久服用，尤其肝、肾功能不正常者，更不宜服用，以免造成汞中毒而加重病情。

对于心脑血管疾病的患者，不要盲目听信药店广告，一定要对症治疗。比如高血压病要服降压药，血脂高要服降脂药等，服安宫牛黄丸作为预防，不但费用高，降压的作用还比不上一般的降压药。

当然，笔者所讲这药并不是是毒药，只是不可以随便吃、长期吃。

只有热闭心包所致的高热、昏迷，热闭中风，即出现"突然昏迷、面赤气粗、口眼歪斜"才是安宫牛黄丸的适应证，其他类型的中风都不是安宫牛黄丸的适应证，比如中风脱证神昏(包括舌苔白腻、寒痰阻窍者)就不宜用安宫牛黄丸，否则可能会加重病情。

惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。

《黄帝内经素问·四气调神大论篇》:春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。这概括了惊蛰养生在起居方面的基本要点。

真正懂养生的人，并不一定服用什么药物，而是在日常生活中慢慢积累。华佗所说：“口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少，有此四少，长生可了。”做到饮食有节，体劳有度，作息规律，加之愉悦的身心和适当的锻炼，这些看似无用的套话，又有多少人能做到呢？在笔者看来，商家的噱头是一方面，更多的是在人们损耗自己身体的时候花钱买一份心理安慰。身体不是靠药物或保健品来填灌的，而需要自己养护。

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