冬至时节该怎样养生？

12月21日是二十四节气中的“冬至”。

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。

对于家中有心脑血管病史的老人来讲，到了一年中服食安宫的第四个也是最后一个时间点。

为什么要在冬至服食安宫牛黄丸？

冬至，冷空气活动频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降。寒冷具有收引的特征，易引起心脑血管的收缩，使血压骤升，从而诱发心脑血管疾病。

冬日寒冷，加之雾霾等大气污染因素影响，更易发生心脑血管疾病。

因此，请家中老人，尤其是患有心脑血管疾病的人们务必注意天气变化，做好防寒养生工作，预防心脑血管疾病的突发。

简单来说

就是安宫牛黄丸可以有效预防“脑卒中”

也就是我们常说的“中风”

安宫牛黄丸是我国传统药物中最负盛名的急症用药，中医将其与紫雪散、局方至宝丸并称为“凉开（温病）三宝”，并奉为“温病三宝”之首。

安宫牛黄丸还可以用于以下疾病

1、全身疾病引起的脑病

严重的肺脏、肝脏、肾脏、心脏等疾病后期，引起肺性脑病、肝性脑病、肾性脑病、心性脑病等，从而出现精神神经症状时，可用安宫牛黄丸急救。2,.各种脑炎

乙型脑炎、病毒性脑炎、散发性脑炎、流脑等在治疗过程中,病人出现高热昏迷,惊厥等极期症候时,临床可用安宫牛黄丸急救。也可用于脑膜炎后遗症。

3.各种脑损伤

用于各种严重脑外伤、颅脑损伤、脑出血等的急救。4.急性重度一氧化碳中毒、癫痫发作期5.各种原因引起的高热

安宫牛黄丸中的牛黄、犀角、黄连、黄芩、山栀、朱砂等成份性味都比较寒凉，因此可以发挥清热解毒作用，用于各种原因引起的高热、昏迷、惊厥、抽搐等症状。

安宫牛黄丸特殊服用方法及时间

服用方法

对于昏迷无意识患者温开水化开，滴入舌面、鼻腔，或者灌胃。

对于成人，病重，体质壮实者，可用金银花、薄荷煎汤，用药汤化开安宫牛黄丸服用；

对于成人，病重，体质虚弱者，可用人参煎汤，用药汤化开安宫牛黄丸服用。

建议服用时间

一年四季里惊蛰、夏至、霜降、冬至四个节气

前一天、当天和后一天各嚼服一粒效果最好

哪些人群需常备安宫牛黄丸

安宫牛黄丸主要适用于痰湿和湿热体质的人群。这两种体质常见的特征有：肥胖；面色黄暗或有油光；易焦虑等。

符合这些情况的都可以在特定节气服用安宫牛黄丸：

1、工作压力大，常常过度疲劳；

2、生活方式不健康，抽烟、酗酒、熬夜等；

3、肥胖、高血压、癌症等疾病人群；

4、有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史的人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群。

5、有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。

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