湿疹属慢性皮肤病，是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，其特点为自觉瘙痒，皮损多形性，可发生于任何部位，常见于面部、耳后、四肢屈侧等部位。

湿疹，中医称湿毒疮，其多因风湿热，客于肌肤，郁结蕴滞所致。其实湿疹跟日常的饮食有一定的关系，可以通过日常的饮食调理来改善缓解湿疹。

1、百合

百合具有养阴清热凉血解毒的功效。有助于缓解湿疹的瘙痒。

2、黄瓜

黄瓜可以利尿、解毒，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，改善湿疹。

3、番茄

番茄具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C；可以缓解湿疹，起到止痒收敛的作用。

4、绿豆

绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿的作用，并且绿豆可以清热解毒，有助于改善湿疹患者的症状。

1、日常作息习惯要有规律

工作一族尤其要注意养成良好的休息习惯，要养成早睡早起的习惯，避免过度熬夜。熬夜过多，除了会使人体过早衰老外，还会引起身体的各处器官功能过早地退化，身体体抗力自然也就会减低。

2、避免精神紧张

生活上注意避免精神紧张、过度劳累，避免饮酒和食用刺激性食物，例如辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡。

3、要养成爱清洁的习惯。

湿疹是一常见的皮肤病，因此要保持患处皮肤的清洁。

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