生活中很多人都因为口臭，引起各种尴尬，其实口臭也有很多种原因引起，下面就简单说一下引发口臭的一些原因。

1.坏牙，烂牙。牙烂了以后会有很多细菌滋生。还有牙周会有空隙，吃饭后会有很多食物残留在这些空隙，时间久了就会有异味产生。这种情况，第一要注意口腔的卫生，再就是如果真是牙彻底烂了，就要看牙医去掉烂牙，消炎杀菌了。

2.吃一些辛辣刺激的食物，像大蒜、洋葱、还有臭豆腐，抽烟喝酒等都会产生口臭。这个问题就只能靠自己了，自己要学会改掉一些不良习惯或者及时的清理口腔，都是好解决的，看自己愿不愿意在美食和形象之间做个选择了。

3.大部分的口臭是跟人的脾胃湿热和消化系统是有关系的。

在中医学中讲这个消化系统，就好像一段管道，这段管道不能被堵住，要时刻保持畅通才正常。食物如果不能很好的消化，在胃里边积存时间久了就会产生热，同时影响脾的运化，脾运化不足慢慢就会产生湿气内蕴。当湿气遇上了热，再加上没有被消化的食物聚集在一起就会发酵，发酵后产生的这种气味，就会向上蒸，最后从嘴里反应出来的这种异常的味道就是口臭。

所以遇到这种情况，我们就要考虑从消化系统和脾胃来调理这个口臭的问题了。这里推荐一个中成药，牛黄清胃丸。也可以加点清热的茶饮，栀子、菊花、麦冬茶，来滋阴清热。

治疗莫过于预防，如何预防口臭?

1、一定要注意口腔的卫生,早晚刷牙漱口，这是最起码的。

2、最好能揭掉烟酒,饮食要一定要清淡一些,避免吃生冷、刺激性、有臭味和不容易消化或非常油腻的食物。

3、生活作息一定要规律,保持舒畅的心情,多多加强运动。

4、一旦有了口臭,也不要乱吃药。对由于口腔问题、脾胃问题、呼吸系统等引起的口臭，一定要找到对应方法来调理。