时间过得飞快，转眼已经到了白露节气。白露时节：凉风至，白露降，寒蝉鸣。白露是秋天的第三个节气，象征着天气逐渐转凉，早晚气温已经比较低了，这个节气如果我们不注意保暖，一不小心就会感冒，一旦感冒，头痛、鼻塞、咳嗽、喉咙痛、发热就都统统找上你了，虽然这些都算不上什么大病，但也让人觉得很不舒服。

今天掌门师兄跟大家分享几个小妙招，在我们刚刚开始有感冒症状的时候，艾灸一下我们身体上的这几个穴位，就可以赶走这个令人头疼的“感冒君”！

一、头痛艾灸要穴：风池穴

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。最早出自《灵枢·热病》。是足少阳胆经上的穴位。足少阳、阳维之会。

刚开始感冒的时候，主要还是郁积在经络，因为外感所致，属于偶发性的头痛，用艾灸或者按摩穴位的方式来缓解头痛是很有效的方法。风池穴是发汗的要穴，艾灸此穴有清热疏风解表的作用，对于风寒束表引起的头痛、头昏、畏寒等表症有很好的治疗作用。

事实上，艾灸或者按摩风池可以预防感冒，这个从它的穴位名就可以看出来。在古代我们把城市称为城池，城是城市的意思，而池说的是护城河。顾名思义，风池穴它是外界风邪入侵我们身体的一个天然屏障，“感冒君”想要进入我们的身体，就必须攻破风池这个屏障，然后才能长驱直入。所以当我们在艾灸或者按摩风池穴的时候，就相当于在加固这个城池，外敌就很难入侵了。因此，在秋季如果我们能经常灸一灸风池这个穴位，就能很好的赶走“感冒”这个不速之客！

二、发烧艾灸要穴：大椎穴

当我们一不小心，让感冒君攻破了城池，进入我们的身体，这个时候我们的免疫系统就开始起作用了，于是身体开始发烧，实际上这是我们身体的自我们保护，因为很多病菌在高温下无法生存。因此我们的身体开始升温，要把“感冒君”彻底消灭，不过这同样也是双刃剑，如果体温过高，我们的身体自己也会受到伤害。

因此，当我们出现发烧的症状时，大椎这个穴位就可以派上用场了，大椎穴的位置也很好找，我们坐在那里，低头颈椎最高的凸起那块骨头就是第7颈椎棘突，它的下方凹陷处，就是大椎穴了。

刺激大椎穴可以振奋人体阳气、通阳解表、疏风散寒、退热镇静。平日里经常艾灸大椎穴，对于预防和治疗感冒效果特别好，更是应对感冒后的高热不退的“杀手锏”！

为什么大椎穴可以退烧呢？《甲乙经》上说“大椎，三阳，督脉之会”意思是，大椎是督脉与手三阳经、足三阳经的交会穴。换句话说，当我们艾灸大椎穴的时候，就可以调动身体所有的阳经，这个穴位可谓是“阳中之王”。

古人认为大椎穴是“纯阳主表”的重要穴位，善治所有的表证。何为表证，也很容易理解，就是病症还没有进入身体内部，病邪和阳经气血正在“搏斗”，从现在的话来说，就是我们身体免疫系统正在和病邪作斗争。像身体严重发冷或者发烧都是典型的表证。因此，当阴阳相争时，刺激大椎，可以让阴阳平衡，用大椎穴来解表和退烧效果很好。实际应用时，专业的手法是放血，作为普通人来说，可以采用大椎穴拔罐的方式来泻热退烧。

三、鼻塞艾灸要穴：液门穴

液门穴是手少阳三焦经的荥穴，荥主身热，它的五行是属水的。风寒束表，三焦膀胱主一身之腠理毫毛，液门穴通经温阳，可解表之风寒。

液门，顾名思义：液体之门。我们身上的血液，精液，关节液，小便，包括痰液，唾液这些都是液体。我们可以为它是我们身上液体的“大总管”。这个穴位在我们的无名指和小拇指之间的赤白肉际之处。

鼻塞是一种常见的症状，西医解释是鼻黏膜水肿造成空气的不流通状态。艾灸这个穴位主要是通鼻窍，改变鼻窍拥塞的血液状态。液门穴，穴位的名字意思就是让液体流动。鼻塞很多是水肿、液体不流动。鼻塞时艾灸液门，可升清降浊，让液体流走了，这样鼻塞就好了。

液门穴可以说是消炎的第一要穴，有“牛黄解毒片”之称，如果我们能善用它，很多疾病能当下见效。

四、咽喉肿痛针刺要穴：少商穴

当我们的感冒君长驱直入以后，最明显的反应就是我们的的喉咙会很痛很痛，有炎症的反应，这个时候我们就要找一找我们手指上的这个少商穴了。

少，是小的意思；商，指五音之一，肺音为商；这个穴位在我们大拇指的末节桡侧，距指甲角0.1寸。

少商穴是肺经的五输穴之一的井穴，五行属木，其疏通、条达、开泄之作用较强，善清肺泻火，驱邪外出，治疗外感风热郁遏肺经之咳嗽气喘，咽喉肿痛、鼻衄。

井穴宣泄郁热的作用很强，感冒引起的急性咽炎、扁桃体炎时，只要在少商穴的地方用三菱针放几滴血，马上就可以缓解症状。

五、咳嗽艾灸要穴：天突穴

得了感冒之后，伴随的咳嗽也是最让人难受的，有时会有痰，有时是干咳，咳的时间久了，整个人都酸疼酸疼的，严重的话还有引起肺炎，这个时候，我们就该找一找随身携带的“止咳宝贝”天突穴了。

天突穴别称玉户，直白一点说就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”，是气机出入的通道。此穴能通利肺气，使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相关，治疗肺的疾病当然也离不开它。

艾灸天突穴为什么止咳的效果这么好？因为天突穴是任脉上的穴位，善于宣肺止咳、调理气机。中医认为，咳嗽是由于肺系宣发气机的功能失调，导致呼吸出入受阻而导致的。而天突穴刚好处于肺与气管交界，能够帮助肺气宣发，使得呼吸道的气机顺畅，从而减轻咳嗽症状。

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