年夏至时间年06月21日农历庚子年（鼠年）五月初一作为二十四节气之一的夏至是最早被确定的一个节气！何谓夏至据《恪遵宪度抄本》记载：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至这天，白天最长，夜间最短。夏至表示炎热的夏天即将来临的意思。夏至有三候夏至分为三候一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便丌始脱落。雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。夏至养生宜养心夏至过后，一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。根据中医五行理论，四季的变化与人体的五脏功能是相互联系的。其中心脏对应的是夏季，这个季节心阳最为旺盛。而且夏至到了以后，天气会炎热起来，这容易让人心烦。所以说，人们养生要顺应天时，夏天是养心最佳季节。夏至起居养生有讲究1.夏季起居宜晚睡早起。2.中午睡眠很重要。夏至后中午气温高，可用午睡补充夜里的睡眠不足，炎夏的午睡能降低脑溢血和冠心病的发生率。3.夜晚睡觉空调温度不能太低。夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。老年人更要注意避免气血淤滞，以防中风、心脏病的发作。安宫——使心安居其宫安宫牛黄丸中的安宫，从中医角度理解应为使心安居其宫，所以安宫牛黄丸具有安心的作用，适宜夏至安心、养心服用！而且据现代医学研究，安宫牛黄丸可以改善脑缺血，缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用。促使大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间，降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗死的体积。作为防病养生之用时，简单来说以下人群都可以常备安宫牛黄丸，可以在惊蛰、夏至、霜降、冬至节气的时候用之防治未病：1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；3.肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；4.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；5.有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。节气养生服用方法：一年服用四次，每个季节一次，每次3天，每天1粒，含服，或者嚼服，或者温开水化开送服。在即将到来的夏至节气前后一天和当天即今年6月20日、21日、22日，于每日午时（11-13时）气血流注心经时，嚼服一丸，或者温开水化服。尽量但不局限于惊蛰、夏至、霜降、冬至节气当天、前1天、后1天各服1粒，节气只是方便定时定量，如果错过可随时服用3天，然后等下一个节气。本文部分内容、图片来源于网络，如有侵权，请联系予以删除！用药请遵医嘱！●孩子发烧，不要匆忙退烧！●年仅44岁，一上市企业董事长突发脑溢血离世，再论安宫牛黄丸的重要性●威胁孩子安全的它，传染系数是新冠的3倍！正处高发期！●黄芪为何被多个省份列入新冠预防中药方？它有哪些独特优势？预览时标签不可点文章已于修改


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