今天来和大家分享下我们在旅行中的备用药品和疾病预防。最重要的是给妹纸们分享下我是如何治好大姨妈痛的，有此困扰的妹纸看好了哟~

一、备用药品

以下是我每次旅行都会带的药品：退烧药、消炎药（诺氟沙星和）、肠胃药（整肠丸和保济丸）、胃药（胃散）、止痛药（布洛芬）、小瓶的创口消毒液、药用棉和胶带，牛黄解毒片。

说明：除了一些基本的药，每个人应该根据自己的情况带一些相应的药。我胃不好，平时用到最多的是蚬壳胃散，其次是布洛芬，因为每个月都会肚子痛。小袁特别容易上火发炎，每次还只能吃某品牌的牛黄解毒片，他每次闹肚子只吃保济丸，但对我来说保济丸几乎无效。另外，我个人还会带上营养剂（补充维生素和矿物质）。

二、疾病预防

在出发环游之前，我和小袁都接种了黄热病的疫苗（十年有效），吃了预付霍乱的药（三年有效）。不管到哪里，我们绝不会喝当地的生水。

三、我是怎么治好姨妈痛的

从高中开始，我来大姨妈就一直会痛，看过无数医生吃过无数药试过无数偏方，也只是短暂的某几个月没有痛。在旅行中，这个很要命，不但无法出去玩，有时候甚至刚好碰上你要背着大包挪去另一个地方。在忍无可忍或者没有办法的情况下，我只能吃止痛药。但长期如此，对身体绝对是不好的。

其实我一直都知道自己的体质，我是寒性体质，同时又有气滞血瘀的的情况。因此我一着凉就特别痛，其次是中医说：“不通则痛”，这也是一个原因。听起来有点像广告哈，但这是我的真实经历。两步走：1、喝藏红花；2、红糖姜茶。

我也是到了伊朗之后，才发现藏红花的功效有活血通经散瘀等功效，对女性特别好，而且伊朗的藏红花品质世界第一，没有理由不试试。第一个月我喝了两次刚好姨妈就驾到了，每次只放三根，我是隔2-3天喝一次的。那次很神奇地木有痛，但中间有一天着凉了还是会痛（以前我是从第一天一直痛到第三天的）。第二个月，我大概喝了4-5次，每次都是隔好几天喝，每次依然放3根。除此之外，我刚好看到有卖温州古法制作九蒸九晒的红糖姜汤，就买了两斤试试。每天坚持喝一碗，里面除了红糖和九蒸九晒的姜以外还有碎核桃仁和黑芝麻，当零食吃也很好吃。听说这个可以改善体寒和胃寒。然后第二个月就真的不痛了。第三、四个月我都只喝了一次藏红花，姜汤坚持不了天天喝，但会喝得比较频繁。然后目前这4个月都好好哒好好哒……哈哈……

说明：我看百度百科上说藏红花有一定的毒性，所以也不敢多吃。而且每个人体质不一样，效果也不一样。如果你对自己的身体不了解，最好还是“遵医嘱”~去问下医生这货适不适合你吧，嘿嘿。我解决姨妈痛的方法也并不适合每个人，因为我是寒性体质的，体热的孩子就不适合。。。