高血压与情志、内伤等有关

中医认为高血压与情志失调、饮食失节、内伤虚损等因素有关。如长期的情志失调和精神紧张，可使肝气郁结，耗损肝阴，导致肝阳偏亢，形成阴虚阳亢型高血压；如果饮食失节，过于肥甘厚味或饮酒过度，则会伤及脾胃，使湿浊内生，从而聚湿生痰，形成痰浊型高血压；而如果是内伤虚损，则会导致肾阴不足，肝失所养，从而导致肝阳偏亢，形成阴虚阳亢型高血压。

先辨证分型，再进行治疗

中医把高血压分为不同的类型，因此在治疗上，患者只有明确自己的症型，才能在医生的帮助下选择合适的降压药物。

具体来说，高血压可分为以下六种症型，不同的症型有不同的治疗方法：

1．肝阳上亢型：以血压升高及眩晕为主，并伴有头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄等症状。治疗宜用平肝潜阳、滋养肝肾的方法。

2．肝肾阴虚型：以血压升高以及眩晕为主，且伴有头痛耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔等症状。治疗宜用滋补肝肾、养阴填精的方法。降低血管外周阻力、调血脂和抗动脉硬化的功效，适于肾性高血压患者。

3．阴阳两虚型：以血压升高以及头晕目眩为主，此外还伴有心悸失眠、腰腿酸软、畏寒肢冷、小便清长、舌淡等症状。治疗宜用滋阴助阳法。抑制脂质过氧化，保护内皮细胞功能，改善微循环，并通过调节高级神经活动而起到降低血压的作用。

4．痰浊中阻型：这类病症多见于肥胖型高血压患者，以血压升高以及头晕头胀、胸闷多痰、肢体沉重麻木、苔腻等症状为主。治疗宜用化痰祛湿、健脾和胃法。改善痰浊中阻型高血压患者的血脂代谢，防止胆固醇在血管壁沉积，增强血管弹性，从而使血压趋于正常。

5．淤血阻滞型：这类病症多见于老年高血压患者，以血压升高以及头晕头痛、胸闷心悸、舌质紫暗等症状为主，同时还多伴有动脉粥样硬化和心脑血管疾病。治疗宜采用活血化淤、理气止痛的方法。

6．冲任失调型：这类病症多见于妇女更年期前后，以血压升高以及头晕头痛、心烦易怒、两胁胀痛、舌质红等症状为主，且血压多随情绪变化而波动。治疗宜用滋补肝肾、调和冲任法。

服用一些中成药也可以在一定程度上缓解高血压。

安宫降压丸、复方羚角降压片、降压灵片、罗布麻降压片和山绿茶降压片等均可用于治疗肝阳上亢型高血压。

山菊降压片可用于治疗阴虚阳亢型高血压。

牛黄降压丸可用于治疗痰火壅盛型高血压。

心脉通胶囊可用于治疗瘀血阻滞型高血压。

一般来说，中医治疗高血压的效果是肯定的，而且中药的副作用较小、疗效较稳定，因此对于轻中度的高血压，中药可作为首选。

但对于重度的高血压，由于患者还有可能并发其他疾病，所以应与西药降压药联用，这样既能减少其西药的剂量，又有一定的增效作用。

由于中药性质温和，降压的效果比较缓和，因此起效较慢、疗程较长，只有长期坚持服用才能看到效果。

健康生活，注重预防和调理

除了服用药物外，饮食疗法也是中医的一种传统疗法，高血压患者在平时可以通过食用一些对降血压有好处的食物来进行调理，以改善症状。

高血压饮食治疗原则：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；

高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

高血压病人的饮食方法：

1、三餐：饮食安排应少量多餐，避免过饱；

2、低盐：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。

3、高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。

5、果蔬：每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。

6、补钙：应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、蒜苗、紫菜等。

7、补铁：研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血

8、饮水：天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。

对高血压具有某些治疗功效的食物：

①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；

④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

注意事项

不要盲目降压。

用药剂量和种类不能雷同。

坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。

防止情绪激动，保证睡眠充足，心情舒畅。

宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。

宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。

多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。

减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。