这是句经文，中医术语，意思是免疫力在，就不会生病。

我们身边有一类人，每次流感来临时，同一个办公室里，总是他先中招；一到春天，又是他喷嚏连连，鼻炎再犯……总是那个被黄鼠狼逮住的病鸡。

免疫力是人体的铁栅栏，免疫力低下的表现如下：

1、容易疲惫，经常犯困、打盹、不能长久专注一件事；

2、容易感冒，而且感冒后总不好，干咳、乏力；

3、伤口愈合慢，包括疖肿久久不愈，说明体内细胞再生代谢能力下降；

4、容易肠胃不适，同样的食物，别人吃了没事，而有人腹胀不适、上吐下泻；

5、过敏反应增多、且迁延，表现对以前不过敏的食物、水果、药品现在开始过敏，和年龄增长、体质下降有关。

如何提高免疫力呢？

1、营养均衡，少甜、少油、少咸、戒烟戒酒；

2、在没有心肾衰的基础上多喝水；

3、多运动，运动不仅改善心血管供血、增强肺活量、提高肌肉张力、保证骨量，还能释放压力，减轻焦虑；

4、保证睡眠质量，参考；

5、对体弱、过敏者推荐一款中成药——玉屏风散。

其问世余年，有三味草药，防风、黄芪、白术，有补脾实卫、益气固表止汗之功效，在内妇儿外科中广泛应用，有中成药“丙种球蛋白”美称。也可将三味药搅碎熬粥食疗。玉屏风能恢复我们的清气、正气，为我们筑起抗病防病的钢铁长城。

让医学变得简单，传播健康在路上。

目录

一、心·脑血管系列

二、补钙·壮骨系列

三、糖尿病系列

四、结节·肿瘤系列

五、中医药系列

六、健康·养生系列

七、杂病系列

三、点石成金广泛应用

二、民族药企成功狙击

之二

之一