入伏了

又到了一年中最热的时候

而恰恰是这个时候

上火也容易找上门来

毕竟天气是那么的火热

因此这个季节本就容易感受热邪

易耗气伤津、生风动血

但是，人的身体中不能没有火，否则就容易造成手凉脚凉的情况。“火力壮”的人，即便在寒冷的冬季，也能手足温暖；然而也不能太“过火”，“过火”就会产生一系列的病理特征，影响正常的生活健康。

导致身体“过火”的原因有很多，大致可以分为两种类型：一是外感，如外感火邪，或喜食辛辣，或大量食用羊肉、桂圆等温热之品等；二是内生，通常是不健康的生活方式所致，如心情不畅、作息不规律等。

#火热之邪的特征#

No.1

火为阳邪，其性炎上

火具有向上的趋势特征，因此火热之邪所导致的疾病多容易侵犯头面等身体上部的器官。如发热面赤、易怒、烦躁失眠、头痛头胀、耳鸣目赤、牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛、头面部起粉刺痤疮等情况，就是老百姓习惯说的——上火。

No.2

火热之邪，易耗气伤津

火热之邪最易耗伤人的津液，一方面是热邪可开腠理，通过出汗使津液流失过多；另一方面，火热之邪也可直接伤害津液，损伤正气。因此，人体在感受火热之邪后，除有高热之外，往往伴有口渴喜饮、口舌咽干、小便短赤、大便干结等津液亏虚之症。

No.3

火热易扰心神

由于火热邪气是夏季主气，而夏季又通于心，因此火热易扰心神。人在感受火热之邪后，经常会伴随情绪上的变化，轻者易烦躁失眠；重者则会扰乱心神，出现狂躁甚至神昏谵语等情况。

No.4

火热易致肿疡

火热之邪致病通常会见到有红肿、热、痛的局部疮疡。《周礼·天官》提到：“疡医上工八人，掌肿疡、溃疡、金疡、折疡之祝药劀杀之齐”，现代医学通常认为是有肿大物和溃疡共存的病理特点的一类疾病。

我们一般所说的“上火”都是一些比较轻的火热之证，完全可以通过自己调节作息饮食来解决的。但是还有个关键点，就是要辨清“虚实”。

正常情况下，人体处于阴阳平衡的状态。

实火，在中医里称为阳亢，也就是阳太过了。若身体的阴维持在正常值，而阳升到了平衡线以上，则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。这个时候，治疗就需要以清热泻火为主。

虚火，在中医里称为阴虚火旺。这种情况并不是你真的上火了，而是身体的阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴急剧下降，而显得阳比较多。造成阴虚火旺，致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火上升的不适症状。此时，则不应该去泻火，而是应该滋阴。

#吃得苦中苦，才能祛心火#

在日常饮食中适当吃一些有苦味的食物，可以祛除心火，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。

#记得多补水#

夏季炎热，体内津液耗散得较快，因此及时补水很关键。厌倦了没滋没味的白开水，喝一碗绿豆汤也是不错的选择，绿豆性寒、味甘，可以清热解毒、消暑止渴。

或者选择吃一些含水分较多的水果，这时候西瓜就必须拥有姓名。西瓜具有消暑、清热、止渴、利尿的作用，素有“天然白虎汤”的美誉。试想在炎热的夏天吃上一口冰镇西瓜，简直不要太爽了。

但是这二者本身都属于寒凉之品，要是本身脾胃不好的人，还是尽量避免过多食用。同样，一杯热绿茶也是可以达到清热去火、清心除烦的效果的。

如果这些都没能抵御火热之邪

那再告诉大家一个灭火神器

京制牛黄解毒片！

京制牛黄解毒片

明代王肯堂《证治准绳·类方》第七册菊花通圣散方加减。

清热解毒，散风止痛。用于肺胃蕴热引起：头目眩晕，口鼻生疮，风火牙痛，暴发火眼，咽喉疼痛，耳鸣肿痛，大便秘结，皮肤刺痒。

Part01

方中牛黄清热解毒，平肝息风；黄芩善清上焦肺火；黄连善清心火及中焦胃火；黄柏善泻下焦肾火，此三药均具较强的泻火解毒、清热燥湿之功。

Part02

石膏内可清肺胃实火，生津止渴，外可透肌表之热，可令卫气得畅、内热外达；栀子清热凉血解毒，除三焦火热，且可引热毒从小便而出；大黄泻热通便，凉血行瘀解毒、荡涤胃肠，使火毒通过泻下而得以缓解。诸药合用共奏清泻肺胃、凉血解毒、平息肝风、泻热通便之功，故为君药。

Part03

金银花善散肺经邪热，又解心胃热毒；连翘善清心火散上焦热，又消痈散结；菊花、薄荷凉散风热、平肝止眩、清利头目；防风既可疏散外风，又可平息内风；荆芥穗疏散风邪；白芷消肿止痛；蔓荆子疏风解表、清利头目；川芎上行头目活血祛风，共助君药散风解表，清利头目、利咽止痛，皆为臣药。

冰片清热止痛，泻火消肿，开窍醒神；旋覆花下气消痰散结，使上逆之火热邪气下行；桔梗宣肺化痰利咽；蚕砂祛风除湿止痒；以上佐助君臣药增强泻火消肿止痛，化痰散结利咽，祛风除湿止痒之效。甘草清热解毒，利咽止痛缓和药性，为佐使药。

诸药合用，共奏清热解毒、散风止痛、泻下通便、祛风止痒之效。

眩晕、口疮、牙痛、暴风客热、急喉痹、痄腮、耳鸣、便秘、风疹等肺胃蕴热引起的病症。

稿件来源：同仁堂科技发展集团