初春是最舒服的季节，阳气生发。但我们体内的火也伺机而动。额头冒特别疼的痘痘，口里出现口疮，也叫口腔溃疡。

一疼起来饭都吃不下了。这种都是由于春季上火导致的。

那么，春天上火得口疮烦人怎么办呢？中医教你几个小妙方对症祛火！

中医讲上火，分为：心火、肺火、肝火和胃火，又叫实火和虚火两大类。

针对实火和虚火需要不同的调理方法，也有不同的药物，总之，“祛火”需要对症治疗。

中药药方去心火、肺火、肝火和胃火或者是实火和虚火。

都有一个基础方法：

使用生地、麦冬、连翘、栀子、黄芩、大黄、薄荷、甘草、淡竹叶化解。然后还要结合人的体质、脉象、具体上火的症状、口疮的症状。

对于上焦风热导致的口疮，吃黄连上清丸最对症。

胃火导致的口疮，应服用“清胃汤”，其中栀子、黄芩、柴胡、竹叶可以清热泻火。

肝火也会导致口腔溃疡、牙龈肿胀，可用“玉女煎”，里面有石膏、玉竹、白芍、知母，有清肝泻火、消渴的功效。

很多人祛火就用牛黄解毒片。其实一上火就乱用祛火药，是大忌。使用祛火类的中成药一定要对症，很多药物药性太猛。

比如牛黄解毒片就不适合长期的治疗用药，只有在上火极其严重，比如牙龈肿痛，大便不通，口舌生疮的暂缓药物，切记过量，以免越服用越严重。

、喝茶降心火

清心火的代茶饮，可以选择栀子5克、莲子心3克，生甘草5克，用开水冲泡。栀子清心火、畅三焦，使我们的火通过小便排出体外，莲子心也是清心火常用的东西，生甘草又清热又解毒，对心火引起的口疮有很好的效果。

2、适当运动灭肺火

　　民间有种说法，咳嗽是因为肺里有火。情绪不稳定、两眼干涩、咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等，都是肺火的表现，也属于虚火。

想要灭肺火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，如木瓜、梨、萝卜等。此外，要适当运动锻炼。

3、多吃银耳除胃火

牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病。除了牙龈肿痛外，一些人还有口干便干、口臭严重等症状，可能是胃实火所致，可将西瓜皮的白色部分切成丝，拌上盐来吃。还可以尝试多吃凉拌的海带或紫菜等食物。如果胃里总像没吃饱一样，有点隐隐的疼痛，可能是胃虚火，可以多吃木瓜或银耳等食物。

4、多喝菊花茶清肝火

　　春季与肝相应，肝火旺盛时，眼睛肿痛发涩，血压也容易出现波动，如果同时有烦躁易怒、口苦便干等症状，多属实火，可喝决明子茶、野菊花茶进行调理；如果同时有脚心发热症状，多属虚火，可用枸杞或杭白菊泡水喝。

5、穴位按摩也能肝火

肝火是典型的领头兵。肝经从脚而生，沿腿内侧一直上延，络属肝胆，之后再途经上颚、眼上至头，轻则导致口干舌燥，重则引起口腔溃疡、结膜充血、头痛头晕等不适。因此，降肝火还需从下入手。

败肝火可以从脚上的太冲穴和行间穴下手。临睡前或者闲暇时交替按揉太冲穴和行间穴，用力以适度微痛为宜，循序渐进，按压后喝少量的温水以便排泄，不出三天，肝火便会败下阵来。

如果口腔上火很严重，伴有牙痛、咽喉痛、头痛等诸多不适，除了按压脚上两个清火穴以外，还可以配合按压手上的合谷穴，也可以起到清火祛疾的功效。

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