10月24日，霜降至，天气逐渐变冷，阴气始凝，意味着即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。这个时候，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气养生的重要性。

霜降养生走起

霜降备安宫意义何在？

霜降谁该备安宫？

众所周知，安宫牛黄丸是防治脑中风的急救圣药，首先看看你是否是“中风”高危人群：

“中风”危险评分卡

8项危险因素（适用于40岁以上人群）

高血压

□

＞/90mmHg

血脂情况

□

血脂异常或不知道

糖尿病

□

有

吸烟

□

有

心房颤动

□

心跳不规则

体重

□

明显超重或肥胖

运动

□

缺乏运动

卒中家族史

□

有

评估结果

高危

□

存在3项及以上危险因素

□

既往有脑中风病史

□

既往有短暂脑缺血发作病史

中危

□

有高血压、糖尿病、心房颤动之一者

如果您是“中风”高危人群，请立即向医生咨询脑中风预防！

根据上述“中风”危险评分卡测一测，如果评估结果是高危，即为“中风”高危人群，但也不是所有中风高危人群都适合用安宫牛黄丸防治脑中风。因为安宫牛黄丸药性寒凉，不是人人都能吃。安宫牛黄丸适用于中风热闭证患者的急救和体热者的中风预防，而中风寒闭证、脱证患者以及体寒者预防服用只会雪上加霜！那么，怎么看是否热闭证、是否体热呢？

简而言之，中风热闭证患者通常会表现出“舌苔发黄、脸发红、身体发热、躁动不安”的症状。一旦判定为中风，需在中风发生3.5小时内口服一颗安宫牛黄丸，可有效保护脑神经，缩短恢复清醒时间，辅助降压、减轻水肿脑组织含水量，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗死体积，为抢救赢得时间。

而热闭证发生之前，有一个漫长的积累过程，也是有迹可循的。所以，对于预防脑中风的中风高危人群，可以通过以下症状检测是否是热性体质：

1、喜凉：怕热，爱吃冷饮，贪凉；

以上5点满足1点，即为热性体质，可请中医确诊。中风高危人群中符合的越多，热闭脑中风的风险越高，可在霜降时节备安宫牛黄丸防治脑中风，可选择南京同仁堂安宫牛黄丸。

南京同仁堂安宫牛黄丸，百年品牌，重则急救，缓则养脑，为中风急救之圣药。组方中以牛黄清心解毒，豁痰开窍；麝香开窍醒神，共为君药。臣以水牛角清心凉血解毒；黄芩、黄连、栀子清热泻火解毒，助牛黄以清心包之火；冰片、郁金芳香避秽，通窍开闭，以加强麝香开窍醒神之效。精选道地药材，严格遵循古法炮制。包金衣、手工捏丸等多道工序最大限度保护药效，可有效清热解毒，镇惊开窍。

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